一人飯紀行、節制の盲点

食べな過ぎる

|ω・｀)ﾉ ﾔｧ

最近はダイエットも兼ねてお昼は殆どサラダとサンドイッチだけで済ませてたら全然体型変わらなくて調べてみたらタンパク質と炭水化物を抜き過ぎると次食べた時に普段以上に吸収する様になるのだとか、ちゃんと食べなきゃ駄目なんですね。

という訳でお昼

(´・ω・｀)

というわけで今日のお昼をどどん、ちなみにセブンイレブン、安定だね。甘辛鶏飯にメンチカツにチョレギサラダ、チョレギサラダは何を言われても辞めません、美味いですしお寿司。今回は一色で800Kcal位、前まで300〜400そこらだったからおおよそ2倍。それではいただきます、うん、甘辛ダレと揚げた鳥がご飯に最高に合いますね、体が求めてた味がします、次に生茶、個人的に綾鷹より好きです、というかなんであんなに綾鷹人気なんですかね？ご馳走さまでした！

おわりに。

(´・ω・｀)

今回は極端な節制を辞めるだけの話だよ、後はやっぱり運動ですかね、プールにでも行きましょうか…？

(/ω・＼)

それではまた明日、またのぅ。